Porkyaz- Журнал, 17 янв 22

Параметры Пользователя Porkyaz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Monday 17/01/2022
15 min rebounder 21:00

72,3 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2022:

887 ккал

Жир: 49,56г | Белк: 64,47г | Углев: 38,68г. Завтрак: Tea with Semi-Skimmed Milk, Scrambled Egg . Обед: Thokoman Crunchy Peanut Butter , Low Carb Bread, Woolworths White Flesh Nectarines. Ужин: Dill Cucumber Pickles , Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Pick n Pay Ground Beef, Egg (Whole) . Перекус/Другое: Woolworths Carb Clever Seeded Crackers, Black Tea. подробнее ...

2008 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Porkyaz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Porkyaz- Журнал, 17 янв 22

Оставить свой Комментарий

Porkyaz-Изменение Веса