angbane- Журнал, 17 янв 22

Параметры Пользователя angbane | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2022

71 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2022:

2337 ккал

Жир: 83,77г | Белк: 88,45г | Углев: 303,42г. Завтрак: Weetabix Weetabix Protein, Sainsbury's Whole Milk, Coffee with Milk, Yakult Yakult. Обед: Kingsmill White Bread, Cathedral City Extra Mature Cheddar, Morrisons Carvery Cooked Ham, Anchor Butter. Ужин: Hello Fresh Beef Rogan Josh Style Curry. Перекус/Другое: Cadbury Creme Egg, Medjool Dates, McVitie's Milk Chocolate Digestive, Warburtons Crumpet, Sainsbury's Raspberry Conserve, Anchor Butter. подробнее ...

2423 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

angbane-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

angbane- Журнал, 17 янв 22

Оставить свой Комментарий

angbane-Изменение Веса