kahpemper- Журнал, 17 янв 22

Параметры Пользователя kahpemper | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2022

73,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2022:

1230 ккал

Жир: 39,42г | Белк: 46,28г | Углев: 179,50г. Завтрак: Wickbold Pão de Forma Integral, Itambé Requeijão Cremoso, Café com Açúcar. Обед: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Berinjela Cozida, Sadia Filezinho de Frango, Tomates, Batata Doce, Aipim (Cozido), Repolho-Roxo. Ужин: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Repolho-Roxo, Tomates. Перекус/Другое: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Empada de Queijo, Marilan Torrada Light Magic Toast, Brigadeiro de Colher, Torta de Maçã. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kahpemper-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kahpemper- Журнал, 17 янв 22

Оставить свой Комментарий

kahpemper-Изменение Веса