Aarhonda- Журнал, 17 янв 22

Параметры Пользователя Aarhonda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Off program 1/16

66,7 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2022:

944 ккал

Жир: 38,38г | Белк: 92,42г | Углев: 70,59г. Завтрак: Optavia Creamy Vanilla Shake, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Обед: Cooked Spinach (from Fresh), Capers , Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon, Cream Cheese , Egg White . Ужин: Lucerne Lowfat Cottage Cheese, Avocados, Zucchini , Lucerne Best of The Egg Original, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Jalapeno Peppers , Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Перекус/Другое: Pistachio Nuts, Optavia Chocolate Mint Cookie Crisp Bar. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aarhonda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aarhonda- Журнал, 17 янв 22

Оставить свой Комментарий

Aarhonda-Изменение Веса