a7zim- Журнал, 16 янв 22

Параметры Пользователя a7zim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2022

91,6 кг Потеряно до сих пор: 48,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2022:

3169 ккал

Жир: 55,82г | Белк: 271,86г | Углев: 355,92г. Завтрак: Whey Protein. Обед: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gouda's Glorie Creamy Cheese Style, Beste Ernte Grünkohl, Kühne Balsamico Dressing, Purland Schweineleber, REWE Bio Blattspinat , Wurzener Gersten Graupen. Ужин: Kühne Gurken, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Hela Schaschlik Gewürz Ketchup, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, Alpro Hafer & Mandel, Ja! Milchreis, Koro Drogerie Erdnussmehl, Purland Schweineleber. Перекус/Другое: Sinob Flasty, EAA, L-Citrulline Malate, L-Arginin HCL, Kreatin Monohydrat, Glutamin, Beta Alanin, BCAA, Omega 3. подробнее ...

4252 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a7zim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a7zim- Журнал, 16 янв 22

Оставить свой Комментарий

a7zim-Изменение Веса