analuisa.ede- Журнал, 17 янв 22

Параметры Пользователя analuisa.ede | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2022

71 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2022:

1207 ккал

Жир: 62,81г | Белк: 70,74г | Углев: 91,15г. Завтрак: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Café com Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Costelinha, Herbalife Herbal Concentrate , Herbalife Fiber Concentrate, Tomates, Macarrão de Abobrinha, Batata Assada. Ужин: Herbalife Nutri Soup Frango com Legumes. Перекус/Другое: Café com Leite Integral, Kalassi Snack de Arroz, Marilan Rosquinha Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Banana Nanica. подробнее ...

1560 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Google Fit - 23 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisa.ede-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisa.ede- Журнал, 17 янв 22

Оставить свой Комментарий

analuisa.ede-Изменение Веса