brianvanniekerk- Журнал, 17 янв 22

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2022

97 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2022:

2151 ккал

Жир: 88,80г | Белк: 125,57г | Углев: 224,31г. Завтрак: Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Almonds, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified). Обед: Apples, Coconut Oil, Egg, White Bread. Ужин: Easiyo Tropical Mango Drinking Yogurt, Chicken Meat and Skin (Roasting, Roasted, Cooked), Lentil Curry, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Broccoli, Cauliflower. Перекус/Другое: Fritos Original Corn Chips. подробнее ...

2404 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 17 часа и 55 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 17 янв 22

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса