thekorra1- Журнал, 17 янв 22

Параметры Пользователя thekorra1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2022

91 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2022:

1393 ккал

Жир: 64,26г | Белк: 48,14г | Углев: 163,66г. Завтрак: Chimarrão. Обед: Soya Óleo de Soja , Cenouras Cozidas, Calabresa, Omelete. Ужин: Soya Óleo de Soja , Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida. Перекус/Другое: Apti Gelatina Uva, Vitamina de Banana. подробнее ...

2437 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thekorra1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thekorra1- Журнал, 17 янв 22

Оставить свой Комментарий

thekorra1-Изменение Веса