Naydalio- Журнал, 17 янв 22

Параметры Пользователя Naydalio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2022

63 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2022:

1068 ккал

Жир: 38,79г | Белк: 64,04г | Углев: 121,28г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Suavipan Bolo Integral Amendoim, Bolo de Chocolate. Обед: Repolho Refogado, Abobrinha Refogada, Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Alface Americana. Перекус/Другое: Santa Helena Paçoca. подробнее ...

1851 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 18 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 42 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Naydalio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naydalio- Журнал, 17 янв 22

Оставить свой Комментарий

Naydalio-Изменение Веса