arq_relopes- Журнал, 17 янв 22

Параметры Пользователя arq_relopes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2022

66,2 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2022:

1242 ккал

Жир: 33,86г | Белк: 99,92г | Углев: 133,38г. Завтрак: Café, Cuscuz (Cozido), Mamão Formosa, Ovo Frito, Mãe Terra Chia Semente. Обед: Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Yoki Milho para Pipoca, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arq_relopes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arq_relopes- Журнал, 17 янв 22

Оставить свой Комментарий

arq_relopes-Изменение Веса