Pimpo19- Журнал, 17 янв 22

Параметры Пользователя Pimpo19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2022

84,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2022:

1650 ккал

Жир: 92,55г | Белк: 61,09г | Углев: 137,97г. Завтрак: Hacendado Pan Tradicional, Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar, Queso. Обед: Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar, Huevo Frito, Pescanova Anguriñas, Hacendado Patatas Fritas Congeladas. Ужин: Hornimans Té Rooibos con Especias, Hacendado Barra de Pan, Eroski Basic Chorizo Pamplona, Nejosa Morcilla Achorizada, Hacendado Hummus Classic, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Crema de Verduras. подробнее ...

2453 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 16 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pimpo19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pimpo19- Журнал, 17 янв 22

Оставить свой Комментарий

Pimpo19-Изменение Веса