katiaraya- Журнал, 17 янв 22

Параметры Пользователя katiaraya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2022

92,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 22,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2022:

1656 ккал

Жир: 70,06г | Белк: 97,82г | Углев: 167,48г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar . Обед: Manga Palmer, Pato Assado, Proteína de Soja Isolada, Banana-da-Terra Frita, Aipim Frito, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Queijo Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: CBS Suco de Abacaxi, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Crepioca. Перекус/Другое: Bauducco Pão de Mel (20g), Batavo Iogurte Morango, Kobber Barra de Cereais Morango com Chocolate. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katiaraya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katiaraya- Журнал, 17 янв 22

Оставить свой Комментарий

katiaraya-Изменение Веса