fabizinhacandido- Журнал, 17 янв 22

Параметры Пользователя fabizinhacandido | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2022

68,3 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2022:

1447 ккал

Жир: 77,68г | Белк: 115,06г | Углев: 155,94г. Завтрак: Café, Parmalat Leite UHT Integral, Ovo Frito, Pão Francês. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Guylian Chocolate Salted Caramel, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface de Folha Verde. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Molho de Soja (Shoyu), Tomates, Alface de Folha Verde, McDonald's Cheddar McMelt. подробнее ...

1963 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fabizinhacandido-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fabizinhacandido- Журнал, 17 янв 22

Оставить свой Комментарий

fabizinhacandido-Изменение Веса