Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2022
|
83,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 9,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1965 ккал
|
Жир: 39,38г | Белк: 145,83г | Углев: 255,94г.
Завтрак: Hacendado Chocolate Negro 85%, Mentolin fresa, Hacendado Leche Desnatada, Manzana Golden, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Leche Desnatada, Crackers integrales, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Queso Untar Light. Обед: Hacendado Digestive Chocolate con Leche, Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Cuétara Tosta Rica, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Arroz Blanco. Ужин: Hacendado Digestive Chocolate con Leche, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Cebollas, Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Mercadona Filete de Pechuga de Pavo. Перекус/Другое: Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Mercadona Avena Molida, Huevo, MyProtein Proteína en Polvo. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
