CharmaineSchmidt- Журнал, 17 янв 22

Параметры Пользователя CharmaineSchmidt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2022

62,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2022:

808 ккал

Жир: 26,69г | Белк: 52,16г | Углев: 87,50г. Завтрак: Grapes, Plums , Woolworths Crisp Watermelon, Woolworths Sweet Orange Melon, Nature's Choice Chia Seeds, Gero Plain Fat Free Yoghurt, Woolworths Mango. Обед: Pick n Pay Potjie Mix, Young Green Onions (Tops Only) , Pick n Pay Cooked Ham, Green Peppers (Chopped, Frozen) , Clover Cheddar Cheese, Spinach , Egg. Перекус/Другое: Peanut Butter, Woolworths Medjool Dates. подробнее ...

1768 ккал

Упражнение: Приседания - 5 минуты, Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Пресс - 5 минуты, Уборка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CharmaineSchmidt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CharmaineSchmidt- Журнал, 17 янв 22

Оставить свой Комментарий

CharmaineSchmidt-Изменение Веса