Sohmet- Журнал, 22 май 14

Параметры Пользователя Sohmet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2014

70,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2014:

1965 ккал

Жир: 57,19г | Белк: 109,12г | Углев: 266,41г. Завтрак: Мокко-Овсянка в Банке на Нулевом Йогурте, Good Food Бразильский Орех. Обед: Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Перловая Каша, Морковь, Капуста. Ужин: Valio Сливочное Масло, Красная Смородина, Клюква, Варенье, Viola Сыр Плавленый, Felix Masło Orzechowe Kremowe, Желе Фруктовое, Optimum Nutrition Казеин, Вкуснотеево Творог 0,5%. Перекус/Другое: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Грецкие Орехи, Грейпфрут, Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан. подробнее ...

2598 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Sohmet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю