Alexsporsh- Журнал, 17 янв 22

Параметры Пользователя Alexsporsh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2022

71,6 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2022:

2049 ккал

Жир: 75,26г | Белк: 110,78г | Углев: 233,28г. Завтрак: Зеленый Чай, Сахар, Вареное Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Сормовский Хлеб Батон Нарезной в Нарезке. Обед: Зеленый Чай, Шампиньоны в Сметане, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картошка Печеная. Ужин: Зеленый Чай, Приволжский Творог 5%, Варенье, Чавыча, Сахар, Зеленый Чай, Bonfesto Рикотта Лайт, Сормовский Хлеб Батон Нарезной в Нарезке. Перекус/Другое: Груша, Актуаль Сыворотка+Сок Персик-Маракуйя, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Варенье, Зеленый Чай, Приволжский Творог 5%. подробнее ...

2270 ккал

Упражнение: Хоккей - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexsporsh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexsporsh- Журнал, 17 янв 22

Оставить свой Комментарий

Alexsporsh-Изменение Веса