Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2022
|
103,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 19,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3069 ккал
|
Жир: 121,09г | Белк: 91,32г | Углев: 386,95г.
Завтрак: Milsa Sojagurt Heidelbeere, Lidl Hass Avocado, Biobio Roggenvollkornbrot, DM Bio Hafermilch, Chia-Samen, Leinsamen, BioBio Datteln Entsteint , Aldi Haferflocken. Обед: Olivenöl, Maredo Zwiebeln, Gurke (Geschält), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Prolaterre Vegane Fischstäbchen. Ужин: Herbasch Herbasch No. 5 Salami Art, Aldi Hummus Pikant, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Becel Pro Activ, Gutfried Vegetarische Streichwurst, REWE Bio Grünkohl & Räuchertofu, REWE Bauern Brötchen, Rapsöl, Champignons, Gutfried wie Chicken-Schnitzel. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
