ARM Asturias- Журнал, 17 янв 22

Параметры Пользователя ARM Asturias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2022

87,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2022:

1109 ккал

Жир: 43,11г | Белк: 49,72г | Углев: 134,62г. Завтрак: Galletas de Mantequilla, Café con Leche Descremada. Обед: Carrefour Yogur Estilo Griego Stracciatella, Huevo Frito, Arroz Amarillo. Ужин: Pechuga de Pavo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Crema de Calabaza, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Перекус/Другое: Carrefour Bio Yogur Natural, Manzana Golden, Mandarina, Mandarina. подробнее ...

2321 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ARM Asturias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ARM Asturias- Журнал, 17 янв 22

Оставить свой Комментарий

ARM Asturias-Изменение Веса