Эль’мира- Журнал, 17 янв 22

Параметры Пользователя Эль’мира | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2022

73 кг Потеряно до сих пор: 25 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2022:

1316 ккал

Жир: 50,51г | Белк: 72,16г | Углев: 149,14г. Завтрак: Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Обед: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Борщ. Ужин: Малиновое Варенье, Фишерель Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Экомилк Сыр Творожный, Чистая Линия Мацони. Перекус/Другое: Пятерочка Груша Конференция, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые Тёмный Шоколад, Гранат, Банан, Победа Молочный Шоколад без Сахара. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Эль’мира-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Эль’мира- Журнал, 17 янв 22

Оставить свой Комментарий

Эль’мира-Изменение Веса