dancxjo- Журнал, 19 июн 09

Параметры Пользователя dancxjo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2009

107,0 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 29,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2009:

1709 ккал

Жир: 83,65г | Белк: 84,76г | Углев: 166,32г. Завтрак: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), GOLEAN Crunch! Protein & High Fiber Cereal. Обед: Olive Oil, Balsamic Vinegar, Cucumber (Peeled), Ratatouille, Brown Rice (Medium-Grain), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). Ужин: Guiltless Cedar Plank Tilapia. Перекус/Другое: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Red Tomatoes, Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil. подробнее ...

2730 ккал

Упражнение: Stationary bike ridiculously slow - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dancxjo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dancxjo- Журнал, 19 июн 09

Оставить свой Комментарий

dancxjo-Изменение Веса