Olga24@- Журнал, 17 янв 22

Параметры Пользователя Olga24@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2022

91,7 кг Потеряно до сих пор: 45,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2022:

1496 ккал

Жир: 58,53г | Белк: 134,52г | Углев: 98,11г. Завтрак: Нескафе Кофе Растворимый, Сыр Домашний, Помидоры, Лук, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", PharmaMed Фитомуцил. Обед: Креветки (Вареные или на Пару), Гречка Отварная, Свекла Вареная, Лэнд Тыква Запечёная, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Ужин: Parmalat Молоко 0,5%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, PharmaMed Фитомуцил. Перекус/Другое: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Фруто Няня Детский Биотворог Классический, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Olga24@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю