wagner sal- Журнал, 16 янв 22

Параметры Пользователя wagner sal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2022

75,6 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2022:

2151 ккал

Жир: 73,71г | Белк: 96,71г | Углев: 283,77г. Завтрак: Ovo Cozido. Обед: Bife de Carne de Vaca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Mundial Panetone de Chocolate, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Preto Cozido, Juliana Queijo Minas Frescal, Predilecta Goiabada. Перекус/Другое: Kobber Granola de Cereais Tradicional, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Abacate. подробнее ...

2503 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Силовая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wagner sal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wagner sal- Журнал, 16 янв 22

Оставить свой Комментарий

wagner sal-Изменение Веса