Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2022
|
86,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2347 ккал
|
Жир: 72,93г | Белк: 153,41г | Углев: 262,02г.
Завтрак: Голден Яблоко, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пшеничный Хлеб, Велес Карбонад Боярский, Милье Сыр Легкий 27%, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста. Обед: Чай с Сахаром, Globus Пирожок с Капустой и Яйцом, Расстегай. Ужин: Голден Яблоко, Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кефир 2,5%, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Куриные Котлеты с Сыром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Соль. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Greenfield Festive Grape. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
