兔兔🐰の日記- Журнал, 17 янв 22

Параметры Пользователя 兔兔🐰の日記 | < Предыдущая Запись |Следующий >

破53了！這是剛大號完量的，跟大號前差0.1kg

53,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2022:

990 ккал

Жир: 27,11г | Белк: 52,46г | Углев: 145,05г. Завтрак: Carman's 蔓越莓黑巧克力燕麥脆穀片, 林鳳營低脂鮮乳, 水煮蛋. Обед: 排骨便當. Ужин: 炒青菜, 滷蛋, 地瓜葉. Перекус/Другое: Zespri 黃金奇異果, 香蕉, 巨峰葡萄. подробнее ...

1679 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 17 минуты, Nordic Walking - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 33 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

兔兔🐰の日記-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

兔兔🐰の日記- Журнал, 17 янв 22

Оставить свой Комментарий

兔兔🐰の日記-Изменение Веса