ilein_chi- Журнал, 17 янв 22

Параметры Пользователя ilein_chi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2022

69 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2022:

1373 ккал

Жир: 42,20г | Белк: 58,39г | Углев: 186,23г. Завтрак: Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья, 4 Сезона Клубника Замороженная, Кофе с Молоком, St. Dalfour Черничный Джем. Обед: Мистраль Рис Басмати, Кальмар Отварной, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Ужин: Epica Йогурт Белый, Грецкие Орехи, St. Dalfour Черничный Джем. Перекус/Другое: Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. подробнее ...

2007 ккал

Упражнение: Кардио - 15 минуты, Танцевать (Медленно) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilein_chi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilein_chi- Журнал, 17 янв 22

Оставить свой Комментарий

ilein_chi-Изменение Веса