Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2022
|
92,0 кг
Потеряно до сих пор: 11,2 кг.
Еще предстоит сделать: 23,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1660 ккал
|
Жир: 52,78г | Белк: 85,17г | Углев: 224,09г.
Завтрак: Cuties Mandarin Orange, Bob's Red Mill Flax Seed, Great Value Frozen Whole Strawberries, Honey , White Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , Oatmeal. Обед: Kirkland Signature Lobster Bisque, Mott's Granny Smith Apples, Balsamic Vinegar, Bertolli Olive Oil, Lettuce, Green Cabbage, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Lipton Recipe Secrets - Onion Soup & Dip Mix, Marketside Whole Baby Carrots, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Oranges, HEB Grilled Chicken Breast. Перекус/Другое: Smucker's Red Plum Jam, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Almonds. подробнее ...
|
Потеряно 7,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
wafflewitz-Изменение Веса
|
