ssmae- Журнал, 16 янв 22

Параметры Пользователя ssmae | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2022

94,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2022:

1328 ккал

Жир: 74,30г | Белк: 57,10г | Углев: 118,92г. Завтрак: Peanut Butter, Thomas' Light English Muffin. Обед: Tangerines (Mandarin Oranges) , Great Value Seasoned Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing. Ужин: Fried Breaded or Battered Yellow or Green Summer Squash, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Перекус/Другое: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Triscuit Reduced Fat Crackers, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. подробнее ...

2369 ккал

Упражнение: Йога - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ssmae-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ssmae- Журнал, 16 янв 22

Оставить свой Комментарий

ssmae-Изменение Веса