Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2022
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 10,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
944 ккал
|
Жир: 58,47г | Белк: 82,96г | Углев: 21,03г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sementes de Linhaça, Alho Picado, Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Ужин: Frimesa Presunto Fatiado, Vitat Fígado de Galinha Cozido, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado. Перекус/Другое: Fígado de Porco Cozido, Frimesa Presunto em Fatias, Casa do Queijo Queijo Prato Lanche, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sementes de Linhaça, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
