Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2022
|
108,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 23,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1072 ккал
|
Жир: 33,21г | Белк: 73,58г | Углев: 113,17г.
Завтрак: BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Canderel Stevia, DM Bio Mandel Drink Natur, Kaffee. Обед: BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Alpro Soya Haselnussmilch, Kaffee, Senf, Kokosöl, Ei, REWE Mischsalat, Gartenkrone Prinzessbohnen , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Ужин: Extra Natives Olivenöl, Alnatura Beluga Linsen (Bio), Gartenkrone Prinzessbohnen, Brokkoli, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milram Magerquark 0,3% Fett, Baby-Spinat, Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, DM Bio Mandel Drink Natur. подробнее ...
|
Потеряно 12,6 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|