LuuDH- Журнал, 16 янв 22

Параметры Пользователя LuuDH | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2022

62,1 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2022:

759 ккал

Жир: 29,27г | Белк: 48,24г | Углев: 73,36г. Завтрак: Café, Café. Обед: Patatas Fritas, Freshona Tomate Frito, Albóndigas de Pavo. Ужин: Milbona Yogur Griego Fresa, Fresas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Hacendado Garbanzos Cocidos, Patatas Cocidas, Puerros Cocidos, Apio Cocido, Zanahoria Cocida, Serrano Jamón Serrano. Перекус/Другое: Dolce Gusto Espresso Intenso, Café. подробнее ...

1555 ккал

Упражнение: Спать - 5 часа и 40 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Отдыхать - 18 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LuuDH-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LuuDH- Журнал, 16 янв 22

Оставить свой Комментарий

LuuDH-Изменение Веса