Ophspring- Журнал, 16 янв 22

Параметры Пользователя Ophspring | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2022

62,7 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2022:

1914 ккал

Жир: 67,78г | Белк: 80,41г | Углев: 242,31г. Завтрак: Alpen Gold Молочный Шоколад, Яблоки, Starbucks Сахар, Starbucks Сахар, Ж > 60, У ~300, Б 90-140. Обед: Starbucks Сахар, Останкино Колбаса Юбилейная, Starbucks Сахар. Ужин: Останкино Колбаса Юбилейная, Окей Яблоко, Магнит Грейпфрут, Простоквашино Молоко 2,5%, Макфа Спагетти Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Перекус/Другое: Ruslab Mega Power, Ruslab WHEY PRO 65, Белый Город Молоко 2,5%. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Ophspring-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю