illy8307- Журнал, 16 янв 22

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2022

67,3 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2022:

446 ккал

Жир: 11,67г | Белк: 31,90г | Углев: 55,62г. Завтрак: Pain Complet. Обед: Leader Price Miettes de Thon à la Tomate. подробнее ...

2116 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

illy8307-Изменение Веса