BettinaPeters- Журнал, 15 янв 22

Параметры Пользователя BettinaPeters | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2022

87,5 кг Потеряно до сих пор: 22,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2022:

1840 ккал

Жир: 87,99г | Белк: 59,11г | Углев: 187,10г. Завтрак: Aldi Bio Butterkäse, miree Paprika Chili, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Casa Modena Prosciutto Crudo. Обед: Mandarine. Ужин: Alpenmark Cremia Balance, Igor Gorgonzola Dolce, Knoblauch, Weißwein, Berchtesgadener Land Schlagrahm, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Zia Pina Gnocchi Cantarelli mit Pfifferlingen. Перекус/Другое: Lidl Heidelbeeren, Apfel. подробнее ...

2308 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

BettinaPeters-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю