shep1015- Журнал, 05 апр 11

Параметры Пользователя shep1015 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2011

124,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2011:

2577 ккал

Жир: 71,30г | Белк: 126,65г | Углев: 351,68г. Завтрак: Walgreens Caramel Nut Csters, milk, fruit loops. Обед: Myoplex Nutrition Shake, fiber one bar. Ужин: brown rice, Grilled Chicken. подробнее ...

4929 ккал

Упражнение: Вождение - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 35 минуты. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shep1015-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shep1015- Журнал, 05 апр 11

Оставить свой Комментарий

shep1015-Изменение Веса