psiflavio- Журнал, 16 янв 22

Параметры Пользователя psiflavio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2022

99,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2022:

2524 ккал

Жир: 107,33г | Белк: 109,88г | Углев: 275,03г. Завтрак: Qualy Margarina (com Sal), Marilan Bolacha Água e Sal, Visconti Torrada Tradicional, Tirolez Queijo Prato. Обед: Batata Assada, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Macarrão Alho e Óleo. Ужин: Limonada de Baixas Calorias, Guioza, Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Macarrão Alho e Óleo. подробнее ...

3051 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

psiflavio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

psiflavio- Журнал, 16 янв 22

Оставить свой Комментарий

psiflavio-Изменение Веса