mohamed erko- Журнал, 16 янв 22

Параметры Пользователя mohamed erko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2022

78,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2022:

1355 ккал

Жир: 25,87г | Белк: 54,73г | Углев: 227,01г. Обед: Thé sans Sucre, Baguette, Super U Pain au Seigle, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère. Ужин: Pâtes sans Viande à la Sauce Tomate, Aile de Poulet et la Peau(Poulets à Rôtir ou à Griller), Soupe de Lentilles. Перекус/Другое: Pomme, Clémentines, Pomme. подробнее ...

2594 ккал

Упражнение: Vélo elliptique 2 - 1 час и 10 минуты, Vélo elliptique 1 - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mohamed erko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mohamed erko- Журнал, 16 янв 22

Оставить свой Комментарий

mohamed erko-Изменение Веса