Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2022
|
60,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1460 ккал
|
Жир: 43,04г | Белк: 95,13г | Углев: 172,64г.
Завтрак: Сухие Жареные Орехи Кешью, Кинто Наршараб , Кофе, Сушеное Манго, Умалат Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Garibaldi Рулет Печёночный с Маслом, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Зеленый Лук. Обед: Пиканта Кабачковая Икра, Heinz Барбекю Соус, Barilla Спагетти #5, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Ужин: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Кинто Наршараб, Зеленый Лук, Bonduelle Красная Фасоль, Fish House Тунец Натуральный Консервированный, Простоквашино Сметана 10%, Махеевъ Горчица Зернистая, Укроп, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Перекус/Другое: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Перекресток Яблоко Гала. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
