indiapmilbratz- Журнал, 16 янв 22

Параметры Пользователя indiapmilbratz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2022

64 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2022:

1711 ккал

Жир: 71,14г | Белк: 55,81г | Углев: 209,60г. Завтрак: Queensberry Geléia de Morango, Café com Leite Desnatado, Panqueca de Banana. Обед: Brócolis, Tomates, Alface, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Macarrão Cremoso com Queijo. Ужин: Mars Snickers, Pizza de Calabresa, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Перекус/Другое: Tirolez Creme de Ricota, Pão de Batata, Queensberry Geléia de Morango, Panqueca de Banana, Café com Leite Desnatado. подробнее ...

1761 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

indiapmilbratz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

indiapmilbratz- Журнал, 16 янв 22

Оставить свой Комментарий

indiapmilbratz-Изменение Веса