Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ARM Asturias
Журнал
16 янв 22
ARM Asturias- Журнал, 16 янв 22
Параметры Пользователя ARM Asturias
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2022
87,8 кг
Потеряно до сих пор:
2,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2022:
1111 ккал
Жир: 39,42г | Белк: 66,83г | Углев: 121,86г.
Завтрак:
Gominolas, Galletas de Mantequilla, Café con Leche Descremada.
Обед:
Carrefour Yogur Estilo Griego Stracciatella, Salmón, Pan de Centeno Tostado, Pan de Jamón, Gallina Blanca Sopa de Ternera con Estrellitas.
Ужин:
Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Salmón al Horno o a la Parrilla, Tomates Cherry, Pescanova Merluza Rebozada al Huevo, Old El Paso Tortillas de Trigo.
Перекус/Другое:
Mandarina, Puleva Café con Leche.
подробнее ...
2394 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 52 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ARM Asturias-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю