TatyanaLyuter- Журнал, 16 янв 22

Параметры Пользователя TatyanaLyuter | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2022

58,4 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2022:

1930 ккал

Жир: 49,16г | Белк: 197,43г | Углев: 169,80г. Завтрак: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Клубничным Соком, Кофе, МКС Биойогурт 2%, Пятерочка Сливы, МКС Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. Обед: ВкусВилл Белок Яичный, МКС Сметана 15%, Пятерочка Свекла, МКС Сыр Сулугуни, Помидоры, Капуста Белокочанная, Макфа Пшеничная Мука, МКС Творог Обезжиренный, Красная Фасоль, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Ужин: МКС Биойогурт 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, МКС Творог Обезжиренный. подробнее ...

3072 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TatyanaLyuter-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TatyanaLyuter- Журнал, 16 янв 22

Оставить свой Комментарий

TatyanaLyuter-Изменение Веса