Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sonnyjim97
Журнал
16 янв 22
sonnyjim97- Журнал, 16 янв 22
Параметры Пользователя sonnyjim97
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Since New Year I've returned to a more regimented calorie-counting diet again, and typically when I hopped on the scales earlier this morning I'm a little heavier compared to last Sunday!
Always disappointing when that happens. But I've been through similar paradoxical dramas before: just because you're reducing your calorie intact doesn't always mean you're going to lose weight straight away - the human body likes surprises!
But we'll get there, eventually :)
75,7 кг
Потеряно до сих пор:
35,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,0 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2022:
2438 ккал
Жир: 76,74г | Белк: 105,84г | Углев: 312,30г.
Завтрак:
Asda Wholemeal Medium Sliced Bread, Light, asda marmalade.
Обед:
Morrisons Raspberry Ripple Ice Cream, Alpen No Added Sugar Muesli, semi skimmed milk, Brooklea Low Fat Peach Yogurt.
Ужин:
Atora Shredded Beef Suet, Bisto Gravy Granules, Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled), Green Peas (Frozen), Carrots (Frozen), Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Lamb Roast (Lean Only Eaten).
Перекус/Другое:
Morrisons Shandy, Morrisons Orange Juice from Concentrate, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk.
подробнее ...
2169 ккал
Упражнение:
Спать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 10 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sonnyjim97-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю