Alexandr Shashkov- Журнал, 16 янв 22

Параметры Пользователя Alexandr Shashkov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2022

89,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2022:

3416 ккал

Жир: 133,37г | Белк: 260,77г | Углев: 281,74г. Завтрак: Barebells Protein Bar Xmas Fudge, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 0,5%. Обед: Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Xmas Fudge, Грецкие Орехи, Heinz Кетчуп Томатный, Мегамарт Авокадо, Помидоры Черри, Малина, Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Xmas Fudge, Starbucks Chicken Avocado Protein Wrap. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеиновые Вафли, Barebells White Protein Bar Salty Peanut. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexandr Shashkov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexandr Shashkov- Журнал, 16 янв 22

Оставить свой Комментарий

Alexandr Shashkov-Изменение Веса