Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2022
|
72 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 22 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1371 ккал
|
Жир: 58,44г | Белк: 46,72г | Углев: 172,83г.
Завтрак: Buavita Jus Apel, Kurma Medjool. Обед: Ayam Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Terong Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Uleg Sambal Ijo, Ayam Goreng, Terong Goreng. Ужин: Cabai Merah atau Rawit, Terong Goreng, Risoles, Kubis, Nasi Putih, Singkong Rebus. Перекус/Другое: Kurma Medjool, Nanas Potongan (Manis, Beku). подробнее ...
|
Набралось 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Yuri Lubis-Изменение Веса
|
