Jey Shin- Журнал, 14 янв 22

Параметры Пользователя Jey Shin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2022

49,8 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2022:

1314 ккал

Жир: 45,99г | Белк: 81,09г | Углев: 146,87г. Завтрак: Chosen Foods 아보카도 오일, 달걀, 자몽 (분홍색과 빨강), 미트리 소고기 스테이크 청양고추맛, 폰타나 발사믹 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 사과. Обед: 피코크 차돌짬뽕탕, 탕수육, 밥. Ужин: 다노 다노닭 미니볼, 아몬드, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수, 다노샵 브라운라이스소울 프로틴베리, 노브랜드 트리플베리. Перекус/Другое: 빙그레 The 엑설런트 클래식. подробнее ...

186 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Jey Shin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю