ian_sd- Журнал, 15 янв 22

Параметры Пользователя ian_sd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2022

62,5 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2022:

1360 ккал

Жир: 73,50г | Белк: 76,00г | Углев: 98,50г. Обед: Sun Luck Chili Oil, Costco Rotisserie Chicken, Kewpie Japanese Mayonnaise. Перекус/Другое: Vitasoy Vita Lemon Tea (VLT) - 250Ml Box, Trader Joe's Chili & Lime Rolled Corn Tortilla Chips, Power Crunch Protein Energy Bar - Peanut Butter Fudge. подробнее ...

2355 ккал

Упражнение: HIIT - 20 минуты, Вождение - 20 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Стоять - 4 часа, Отдыхать - 5 часа и 33 минуты, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ian_sd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ian_sd- Журнал, 15 янв 22

Оставить свой Комментарий

ian_sd-Изменение Веса