horridzombie- Журнал, 15 янв 22

After being stuck on a plateau the last few weeks, it seems I'm all of a sudden dropping pounds. I'm suspicious, lol

98,0 кг Потеряно до сих пор: 22,2 кг.    Еще предстоит сделать: 30,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1223 ккал

Жир: 53,03г | Белк: 52,05г | Углев: 139,74г.   Обед: Trader Joe's Island Teriyaki Beef Steak Tips , Cooked Broccoli (from Fresh), Fried Rice, Hoffman House Shrimp Sauce, Miso Soup, Sushi. Перекус/Другое: Halo Top Chocolate Cheesecake Keto Pop. подробнее ...

3122 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Стоять - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...