jamillah610- Журнал, 15 янв 22

Параметры Пользователя jamillah610 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2022

65 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2022:

1047 ккал

Жир: 19,69г | Белк: 31,71г | Углев: 195,23г. Завтрак: Pisang, Bacang, Lemon. Обед: Good Day Kopi, Rujak, Nasi Putih. Ужин: Duku, Tahu. подробнее ...

2232 ккал

Упражнение: Jumping Jacks - 30 минуты, Аэробика - 30 минуты, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jamillah610-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jamillah610- Журнал, 15 янв 22

Оставить свой Комментарий

jamillah610-Изменение Веса