kawiener- Журнал, 15 янв 22

Параметры Пользователя kawiener | < Предыдущая Запись |Следующий >

After 2 weeks of 4x a week, routine is this:
4x week
15 min treadmill- any pace, just do it girl!!!
30 min water weight cardio w/4x jump Jax HIIT min
6x weekly
25 min brisk afternoon dog walk! Love my dog!
I can keep on this! I feel great and telling myself to remember this feeling!

91,0 кг Потеряно до сих пор: 34,2 кг. Еще предстоит сделать: 27,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 1,6 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

What a wonderful, upbeat, encouraging post! Thank you for sharing your routine and your enthusiasm!👍💪

15 янв 22 написано членом: CrystalJo74

CrystalJo74, we are all in this together—-we all need as much encouragement as we can get!!! I try very hard to cheerleader myself through this. I’m just done being lethargic and sore, and groggy, bloated and just down on myself and that whole roller coaster. If I help others- BONUS!!!! Have a super weekend!!!

15 янв 22 написано членом: kawiener


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kawiener-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kawiener- Журнал, 15 янв 22

Оставить свой Комментарий

kawiener-Изменение Веса