Aarhonda- Журнал, 15 янв 22

Aloha FS troop, 10 days after getting back on track with healthy eating and my weight is back to where I was before travel and Xmas holiday. Feels good to get back on track. Love recipes on FS that give me ideas and your stories that inspire hope. Have a great healthy day!

66,2 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1019 ккал

Жир: 60,46г | Белк: 71,94г | Углев: 55,52г.   Завтрак: Optavia Orchard Apple & Cinnamon Spiced Oatmeal , Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Обед: Cooked Spinach, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Avocados , Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Ужин: Optavia Frosted Cinnamon Spice Crisp Bar. Перекус/Другое: Pistachio Nuts. подробнее ...